Johdanto
Kotitoimistosta on tullut monelle jokapäiväinen työpaikka. Näin voit tehdä siitä mukavan ja tuottavan.
Ergonominen tuoli
Sijoita hyvään työtuoliin, joka tukee selkääsi ja on säädettävä. Huono tuoli voi aiheuttaa selkä- ja niskakipuja. Tuolin tulee antaa sinun pitää jalkasi lattialla ja reidet vaakasuorassa.
Oikea pöydän korkeus
Kyynärpäiden tulee olla 90 asteen kulmassa. Korkeussäädettävän pöydän avulla voit istua ja seistä vuorotellen, mikä on terveellisempää.
Monitorin asento
Näytön yläreunan tulee olla silmien tasolla, noin käsivarren etäisyydellä. Vältä ikkunavaloa suoraan näytölle tai taaksesi - se aiheuttaa häikäisyä.
Valaistus
Pöytävalaisin suuntavalolla - vältä heijastuksia näytöllä. Luonnonvalo on paras, mutta sitä on säädettävä verhoilla.
Varastointi
Hyllyt, laatikot, arkistokaapit – pidä työtaso puhtaana ja siistinä. Kaiken tarvitsemasi tulee olla käden ulottuvilla, mutta ei tiellä.
Persoonallisuus
Lisää kasveja, kuvia, taideteoksia, jotka inspiroivat ja luovat miellyttävän tunnelman. Kotitoimiston tulee olla paikka, jossa tuntuu hyvältä.