Johdanto
Vaellus on loistava tapa viettää aikaa luonnossa. Tässä on mitä aloittelija retkeilijä tarvitsee.
Reppu
Valitse retken pituuteen sopiva reppu - päiväretkelle 20-30 l, usean päivän vaellukselle 50-70 l. On tärkeää, että sinulla on hyvä selkäjärjestelmä, säädettävät olkaimet, vyö, joka kantaa painon lantiolla. Kokeile ennen ostamista.
Jalkineet
Retkeilykengät tai -kengät - vedenpitävät, hengittävät, hyvällä kantapäällä, syväkuvioitu pohja. Käytä niitä ennen vaellusta. Sopivat sukat (villasekoitus) - ne pitävät jalat kuivina ja lämpiminä.
Vaatteet
Kerrosvaatteet: 1) pohjakerros (villa, synteettiset materiaalit) – siirtää kosteuden pois iholta, 2) eristekerros (fleece, untuvatakki), 3) suojakerros (tuulen- ja vedenpitävä takki). Älä käytä puuvillaa - se säilyttää kosteuden ja voi aiheuttaa hypotermiaa.
Nukkumisvarusteet
Makuupussi - valitse vuodenajan ja lämpötilan mukaan (mukavuuslämpötila). Makuupussi - lisää lämpöä ja pitää makuupussin puhtaana. Vaellusmatto - eristää kylmästä maasta ja lisää mukavuutta.
Ruoka ja vesi
Ota mukaan riittävästi vettä tai vedensuodatusjärjestelmä. Ruoka - kevyt, ravitseva, helppo valmistaa (grilli, pähkinät, kuivatut hedelmät, energiapatukat). Retkeilyliesi, poltin, kattila.
Muut tarpeelliset
Otsalamppu, kartta ja kompassi tai GPS, ensiapulaukku, tulentekovälineet, veitsi tai monitoimityökalu, aurinkovoide, hyönteiskarkotetta, roskapussit.